Индивидуальный план тренировок и питания подобранный под ваши анализы и физические возможности.

Первые результаты через 3 месяца

Йогатерапевт и тренер Анти-эйдж метода

Екатерина Папушой

Эта программа для вас, если вам знакомы такие мысли

Столкнулись с ощущением, что молодость уходит. Переживате изменения во внешности и энергии, что влияет на самооценку

Вы уже имели негативный опыт, когда тренер не учитывал ваши индивидуальные особенности или не имел достаточной квалификации

Беспокойство о возможных заболеваниях и физическом состоянии. Страх не успеть осуществить свои мечты из-за проблем со здоровьем мешает вам наслаждаться настоящим

Вы смотрите на фотографии из прошлого и чувствуете, что не сможете вернуть ту физическую форму, которая когда-то была

Ощущате безысходность
и сомневатесь в своих способностях. Много раз начинали, но бросали, потому что становилось хуже

Диеты без тренировок или интенсивные занятия без правильного питания, поэтому нет результата

Не успеваете сохранить свою молодость

Непрофессиональный тренер

Боитесь, что здоровье вас подведет

Сложно смириться с тем, что тело изменилось

Нехватка мотивации и страх неудачи

Отсутствие комплексного подхода

Мы решим эти проблемы благодаря комплексному подходу

Биоимпедансметрия — это метод определения состава тела (в %
и кг), который достоверно показывает сколько мышц, костей, жидкости и жира в организме

Заполнение подробной анкеты
о своем здоровье, включая информацию о хронических заболеваниях и текущих проблемах. Оценка состояния различных систем, (дыхательной, сердечно-сосудистой и др.)

Анализы — это ресурс нашего организма, то что мы уже имеем и нам необходимо их оценить и учесть при составлении программы. Необходимый минимум анализов состава крови

Биоимпеданс анализ
(состав тела)

Заполнение анкеты, опросники

Диагностика

Пройдите экспресс-диагностику своего состояния в Телеграме

+ гайд по самодиагностике грыжи в позвоночнике

Проведение диагностики осанки, оценка состояния суставов, силы мышц, выносливости, ловкости,
а также кардио тесты

Анализы

В результате вы получите АНТИ-эйдж фитнес-стратегию

«Дорожная карта» включает в себя:

План тренировок (кардио, силовые, коррекционные)
План питания (+БАД)
Рекомендации по сну
Детокс в быту
Антистресс

«Дорожная карта» — документ с инструкцией о том, как прийти к своему долголетию.

«Дневник здоровья» для отслеживания изменений в состоянии здоровья и физической активности. Этот документ останется у вас после завершения программы и может быть использован для дальнейшего мониторинга.

Бонус

Следуя вашей индивидуальной стратегии вы получаете

Дорожная карта

Дорожная карта

-50% на повторный чек-ап

Индивидуальное сопровождение

Вход на 3 месяца 8000 руб.

Вход на 1 месяц 3000 руб.

Вход на 2 недели 1800 руб.

Чек-ап

Чек-ап

Чек-ап

В тариф входит:

В тариф входит:

В тариф входит:

Продвинутый

50 000 руб.

20 000 руб.

15 000 руб.

Онлайн-клуб

VIP

Базовый

Тарифы

Дорожная карта

Дневник здоровья

1 Консультация-онлайн

Дневник здоровья

1 Консультация-онлайн каждую неделю

Повторный чек-ап

Дневник здоровья

1 Консультация-онлайн

1 месяц в онлайн-клубе «Анти-эйдж метод»

3 месяца в онлайн-клубе «Анти-эйдж метод»

Пройдите бесплатную диагностику
и получите программу занятий, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие!

Как стать участником
Anti-age сопровождения

Этап 1: Анти-эйдж чек-ап

Этап 2: Составление программы

Этап 3: Выбираем стратегию

Этап 4: Дополнительные услуги

— Заполнить подробную анкету

— Пройти опросники
— Сдать рекомендуемые анализы

— Сделать биоимпеданс-анализ
— Диагностику осанки
— Функциональные тесты
— Тесты на здоровье сердечно-сосудистой системы

— План тренировок (какие и сколько)
— Питание (+бад поддержка)
— Рекомендации по сну
— Антистресс
— Детокс

— Самостоятельно
— С помощью онлайн-клуба
— С моей индивидуальной поддержкой

Все процедуры проходят в закрытом чате в Telegram, где мы общаемся индивидуально. Функциональные тесты можно пройти как онлайн, так и офлайн.

Я создаю для вас индивидуальную «АНТИ-эйдж фитнес-стратегию» на основе пройденного чек-апа, которая станет дорожной картой на пути к вашему долголетию

Провожу консультацию, где мы определяем, как достичь ваших целей с помощью «Дорожной карты». Я подскажу как её использовать:

Есть возможность пригласить нутрициолога для индивидуального ведения на тарифе VIP (оплачивается отдельно)

Найди время для себя: для своего тела, для здоровья, для жизни!

Меня зовут Екатерина Папушой — йогатерапевт опорно-двигательного аппарата и репродуктивной системы и тренер АНТИ-эйдж подхода, специалист по движению, коррекции осанки, коррекции сколиоза. Возвращаю здоровое движение и энергию в ваше тело

20 лет

10 лет

1000+

5+

личной практики йоги

работы с опорно-двигательным аппаратом клиентов разных возрастов

упражнений в личной базе, которые помогают сохранить здоровье и молодость

обучений по разным направлением ежегодно для более комплексной работы

Часто задаваемые вопросы

Можно ли беременным?

Нет, участие в программе не рекомендуется для беременных женщин на любом сроке, а также для кормящих матерей. В таких случаях требуется другой формат тренировок

Есть ли противопоказания?

Если у вас есть острые воспалительные процессы в организме, о которых вы знаете, или если мы их выявим во время чек-апа, то я рекомендую обратиться к врачу-специалисту.

Также, если вы перенесли полостную операцию менее четырех месяцев назад, с грыжами, протрузиями, а также в ремиссии после операции (после разрешения вашего врача) заниматься по программе можно.

Меню

Контакты

Папушой Екатерина Геннадьевна
ИНН 410114266308
Камчатский край, город Петропавловск-Камчатский